La Regla 2 Minuto de pausas activas divertidas para adultos
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del auxilio y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta modo, se contribuye a achicar la tensión en el cuello y se evita exigir la observación más de lo acertado.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejoramiento de la Lozanía física y mental h